Ползи от метода на Вим Хоф

Обобщено, резултатите от проучванията до момента сочат, че методът на Вим Хоф би могъл да повлияе благотворно на хора със следното:

Дълбок ефект върху сърдечно-съдовата система и автономната нервна система.
Повишени енергийни нива
Намалено ниво на стреса (незабавно – след всяка сесия)
Вашата имунна система става по-силна. Това ще ви помогне да предотвратите заболявания
По-добро и по-бързо възстановяване след тренировки
Подобрен фокус и концентрация
Подобрено качество на съня
Подобрено настроение – (заради освободените ендорфини, известни още като „хормони на любовта“)
По-добро кръвообращение, предотвратяващо запушените артерии