Ползи от метода на Вим Хоф

Обобщено, резултатите от проучванията до момента сочат, че методът на Вим Хоф би могъл да повлияе благотворно на хора със следното:

  • Дълбок ефект върху сърдечно-съдовата система и автономната нервна система.
  • Повишени енергийни нива
  • Намалено ниво на стреса (незабавно – след всяка сесия)
  • Вашата имунна система става по-силна. Това ще ви помогне да предотвратите заболявания
  • По-добро и по-бързо възстановяване след тренировки
  • Подобрен фокус и концентрация
  • Подобрено качество на съня
  • Подобрено настроение – (заради освободените ендорфини, известни още като „хормони на любовта“)
  • По-добро кръвообращение, предотвратяващо запушените артерии
Advertisements